Dal Blue Gym Effect al Wabi-Sabi, esplorando filosofie di viaggio e stati mentali, scopriamo come personalizzare la vacanza ideale per il nostro benessere e per trovare la felicità in ogni momento, come ben ricorda Gérard Blitz: “L’obiettivo della vita è essere felici. Il momento per essere felici è adesso. E il posto dove essere felici è qui”
Milano, Italia.
Una vacanza perfetta a Club Med, a propria misura, protagonista un ozio sano, costruttivo e rigenerante.
Dal riposo e pausa mentale senza sensi di colpa, passando per una miriade di sport e attività classiche o che seguono gli ultimi trend.
Perchè oggi più che mai è fondamentale scegliere il tipo di soggiorno adatto alle proprie esigenze, per recuperare le energie e sentirsi pienamente realizzati e arricchiti dall’esperienza, nel modo migliore per ciascuno.
Per esprimere al meglio il concetto espresso dal suo fondatore, Club Med ha raccolto una serie di termini per indicare filosofie e stati mentali che possano contribuire a vivere la vacanza perfetta e su misura per sé e che sono perfettamente presenti nei suoi 68 Resort al mare o in montagna, d’estate o d’inverno, nelle più belle destinazioni al mondo.
Niksen: imparare l’arte dell’ozio (senza sensi di colpa)
Niksen è un termine olandese che si riferisce all’arte di fare niente o di non fare nulla deliberatamente. Si tratta di un concetto che promuove il rilassamento attraverso l’inattività consapevole o lo svolgimento di attività che non richiedono sforzo mentale o fisico significativo. L’idea è quella di consentire alla mente di rilassarsi completamente senza impegni o obiettivi da raggiungere, contrastando così lo stress e promuovendo il benessere. Giardini, terrazze con vista, aree relax vicino al mare o alla piscina. Tutto ciò contribuisce a garantire agli ospiti il momento perfetto per godere di un ozio sano, costruttivo e rigenerante.
Flow, perchè fa bene al cuore e allo spirito
Il flow è uno stato mentale di completa immersione in un’attività, durante il quale ci si trova pienamente concentrati, coinvolti e in assoluta sincronia con quello che si sta facendo. È stato descritto dallo psicologo Mihály Csíkszentmihályi come uno stato di felice euforia, caratterizzato da un profondo coinvolgimento e piacere nell’attività stessa, che può portare a un senso di realizzazione personale e soddisfazione. Può trattarsi di una sessione di trekking immersi nella natura e circondati da paesaggi mozzafiato o attività come yoga, su un prato o in equilibrio su una tavola sul pelo dell’acqua. Ma anche di sport acquatici come il wing foil o lo sci nautico e di terra come il golf o il padel. Sono infinite le possibilità di dedicarsi interamente a qualcosa, l’unica regola è farlo con passione.
La magia della Gemütlichkeit: vacanze all’insegna del calore e della connessione
Gemütlichkeit è un termine tedesco che descrive una sensazione di calore, accoglienza, e benessere che si prova in un ambiente confortevole e piacevole. Il concetto va oltre il semplice comfort fisico, ma implica anche un elemento emotivo e psicologico, creando un’atmosfera di intimità e soddisfazione. Questa parola è spesso associata a situazioni sociali dove si sente un senso di appartenenza e rilassamento, come ad esempio trascorrere una vacanza in famiglia, con amici cari o conoscerne di nuovi, e godere di giornate di divertimento in compagnia in luoghi dove le persone si sentano a proprio agio e rilassate. Cene per gruppi ristretti di ospiti che possano godere una serata con cibo delizioso e un’atmosfera intima, programmi benessere come meditazione o trattamenti Spa per ritrovare il proprio benessere psicofisico, o anche serate di intrattenimento e attività di gruppo che incoraggiano l’interazione sociale e la creazione di connessioni personali. Ci sono tanti modi di abbracciare questa filosofia e interiorizzarla al meglio nella propria vacanza.
Tarrying: fermati e apprezza ogni istante
Tarrying è un termine inglese che significa sostare o indugiare in un luogo più a lungo del previsto, e implica il prendersi il tempo necessario per apprezzare veramente ogni istante, rallentando e godendo del momento presente senza fretta. Può riferirsi sia a una breve pausa che a una permanenza prolungata in un posto, ad esempio quando ci si prende una vacanza dopo un periodo prolungato di stress e di giornate sempre uguali. La vacanza non è solo un’opportunità per vedere nuovi posti, ma anche per rallentare, respirare e apprezzare ogni momento. Il concetto di tarrying ci invita a prendere il tempo necessario per vivere il presente con consapevolezza e gratitudine.
Onde di relax: i benefici del Blue Gym Effect
Il Blue Gym Effect è un concetto che si riferisce ai benefici fisici e mentali associati all’esercizio fisico svolto in ambienti acquatici o vicino all’acqua. Essa ha infatti un effetto calmante e rilassante che può aiutare a ridurre i livelli di stress e ansia. Dunque il suono delle onde, la vista dell’acqua e la sensazione di essere immersi contribuiscono a donare questa sensazione. Trascorrere un soggiorno sul mare e praticare sport acquatici come il nuoto o il windsurf, o svolgere anche sessioni di yoga su paddle (in equilibrio su una tavola in acqua) sono sicuramente attività consigliate a chi cerca l’ambiente ideale per massimizzare i benefici per la propria salute fisica e mentale. Il termine è inoltre un parallelo al concetto di “Green Gym”, che riguarda i benefici dell’attività fisica svolta in ambienti verdi e naturali, come parchi o foreste.
Riscoprire la bellezza nelle piccole cose con il Wabi-Sabi
Wabi-Sabi è un concetto estetico giapponese che celebra la bellezza nell’imperfezione, nella transitorietà e nell’incompletezza. Derivato dalla filosofia zen, Wabi-Sabi incoraggia un modo di vedere il mondo che accetta l’impermanenza, la semplicità e l’autenticità. Abbracciando il Wabi-Sabi in vacanza, si può creare un’esperienza di viaggio che non solo offre relax e avventura, ma che insegna a trovare la bellezza nelle semplici gioie della vita: trascorrendo del tempo all’aperto, esplorando la natura e apprezzandone tutta la bellezza possibile, frequentando aree dedicate alla riflessione come Oasi Zen o spiagge tranquille dove praticare meditazione, godendo di piatti locali preparati con ingredienti tradizionali e di stagione, o inserendosi nel contesto delle comunità locali del luogo che si visita, abbracciando culture e tradizioni differenti da cui apprendere e farsi trasportare.
Rabeea Ansari: dimenticare ogni preoccupazione e concentrarsi solo sulla parte più straordinaria delle vacanze
“Dalle Oasi Zen, spazi nei Resort dedicati solo agli adulti e deputati al relax, più di 60 sport offerti in tutti i nostri Resort per seguire il flow, Club Med mette il massimo dell’impegno per garantire una vacanza perfetta e su misura per tutti, che si viaggi in famiglia, in coppia o con gli amici” commenta Rabeea Ansari, Managing Director Southern Europe & Emerging Markets di Club Med. “Da sempre la nostra missione è quella offrire ai nostri clienti L’Esprit Libre, la possibilità di dimenticare ogni preoccupazione e concentrarsi solo sulla parte più straordinaria delle vacanze, ovvero la felicità e la possibilità di dedicarsi unicamente a creare ricordi che durino per sempre. E chi sceglie Club Med ne è consapevole, sa di potersi rivolgere a un operatore affidabile con più di 70 anni di esperienza alle spalle e 68 Resort nelle più belle destinazioni al mondo al mare e in montagna.”
Photo dall’alto: George Roske. Ego. Charlotte Lapalus
