Dal 17 al 24 ottobre 2026 torna all’Engel Ayurpura di Nova Levante l’Ayurvedic Sleep Reset Retreat. Medicina del sonno, Ayurveda, yoga e nutrizione si incontrano in un percorso dedicato alla qualità del riposo. La seconda edizione inaugura anche le “Bearaby Rooms”, primo progetto europeo del brand newyorkese dedicato al wellness del sonno.
Nova Levante (BZ). Italia.
Quando il sonno diventa una destinazione
Dormire bene è diventato uno dei gesti più difficili della vita contemporanea. Ritmi sempre più serrati, iperconnessione, esposizione alla luce blu e stress quotidiano finiscono per alterare il naturale equilibrio del riposo, con conseguenze che vanno oltre la semplice stanchezza.
È da questa consapevolezza che parte l’Ayurvedic Sleep Reset Retreat, il percorso ideato dall’Engel Ayurpura, boutique hotel ayurvedico di Nova Levante, nel cuore dell’Alto Adige. Dopo il debutto della prima edizione, il retreat torna dal 17 al 24 ottobre 2026, proponendo una settimana dedicata al sonno e alla ricerca di un nuovo equilibrio dell’organismo.
Qui, ai piedi delle cime del Catinaccio e del Latemar, la quiete della montagna diventa parte integrante dell’esperienza. L’hotel, ricavato da un antico fienile del primo Novecento, costruisce intorno al riposo un programma che combina cronobiologia, medicina del sonno e Ayurveda, con l’obiettivo di intervenire sulle cause dello squilibrio e sostenere la resilienza metabolica.
Il sonno osservato dalla scienza e dall’Ayurveda
A guidare il percorso è la Dr.ssa Bianca Maus, specialista in Sleep Medicine presso l’Università di Oxford. La componente scientifica parte da una lettura oggettiva della qualità del sonno attraverso WatchPAT ONE, dispositivo clinicamente validato che consente di monitorare diversi parametri fisiologici durante la notte.
A questa analisi si affianca la medicina ayurvedica del Dr. Mahajan Parth, responsabile del team medico dell’Engel Ayurpura. I dati raccolti vengono messi in relazione con la diagnosi ayurvedica del polso, per costruire un percorso personalizzato sulle esigenze di ciascun ospite.
Il cuore del programma è il protocollo Rasayana Rejuvenation, articolato in otto trattamenti terapeutici mirati. La giornata alterna inoltre yoga al risveglio, esercizi di respirazione e pratiche di rilassamento profondo, pensate per favorire il recupero e ridurre l’iper-reattività neurologica.
Anche l’alimentazione entra nel processo di riequilibrio. Il piano nutrizionale viene elaborato secondo i principi ayurvedici e in funzione dei Dosha, con l’utilizzo di prodotti ed eccellenze del territorio. L’obiettivo è accompagnare il percorso di risincronizzazione del metabolismo attraverso un’alimentazione coerente con il profilo individuale.
Bearaby Rooms, il sonno passa anche dal design
La seconda edizione dell’Ayurvedic Sleep Reset porta con sé anche una nuova collaborazione internazionale. L’Engel Ayurpura ospita infatti le “Bearaby Rooms”, segnando il debutto europeo del brand newyorkese Bearaby all’interno di un hotel.
Nelle camere selezionate gli ospiti possono sperimentare direttamente una serie di prodotti pensati per accompagnare il riposo: coperte ponderate, mascherine da notte ponderate, biancheria da letto, cuscini per il corpo e Pillow Boots.
Il progetto nasce dalla storia di Bearaby, fondata nel 2018 dalla Dr.ssa Kathrin Hamm con l’idea di portare le coperte ponderate oltre la loro tradizionale dimensione medicale, trasformandole in oggetti di design realizzati con materiali naturali.
Nel tempo il marchio ha ampliato la propria proposta con altri prodotti dedicati al sonno e al relax. Dal 2024 è presente anche sul mercato tedesco, mentre negli Stati Uniti ha sviluppato collaborazioni con realtà wellness come The Well, Sage + Sound e Remedy.
Con le Bearaby Rooms, il prodotto entra direttamente nel contesto di un retreat dedicato al sonno: alcune camere sono interamente allestite con gli articoli del brand, che gli ospiti possono utilizzare durante il soggiorno e acquistare successivamente direttamente in loco o attraverso Bearaby.
«Dopo il nostro positivo debutto in Europa, la collaborazione con l’Hotel Engel Ayurpura rappresenta per Bearaby un ulteriore passo importante. Siamo felici che i nostri prodotti possano ora essere vissuti proprio là dove quiete e rigenerazione sono al centro di tutto», spiega Dr.ssa Kathrin Hamm, fondatrice di Bearaby.
L’Ayurveda nel cuore dell’Alto Adige
Inaugurato alla fine del 2023, l’Engel Ayurpura è il primo boutique hotel ayurvedico dell’Alto Adige. Solo 17 camere e un contesto immerso nella natura definiscono una struttura dove l’Ayurveda tradizionale incontra una concezione contemporanea del benessere.
Il progetto nasce per accompagnare gli ospiti verso processi di purificazione e rigenerazione, con percorsi orientati a cambiamenti concreti e duraturi nello stile di vita.
Il sonno rappresenta già uno dei pilastri di questa filosofia. «Da noi il sonno non è un servizio accessorio, ma un tassello particolarmente importante del nostro concept – con diagnostica medica e piani terapeutici personalizzati nell’Ayurvedic Sleep Reset», afferma Carmen Kohler, proprietaria e padrona di casa dell’Engel Ayurpura.
La collaborazione con Bearaby, aggiunge Kohler, nasce proprio dalla condivisione di una stessa attenzione verso la zona notte e la qualità del riposo: «Per i nostri ospiti le Bearaby Rooms sono la naturale prosecuzione della nostra filosofia di quiete ed essenzialità nella zona notte».
Piscina a sfioro con acqua salina riscaldata a 34 °C e sauna panoramica immersa nel bosco completano gli spazi dedicati al benessere.
Una settimana per cambiare il rapporto con il riposo
L’Ayurvedic Sleep Reset propone dunque un’esperienza che va oltre la tradizionale pausa wellness. Analisi del sonno, Ayurveda, trattamenti, alimentazione personalizzata, yoga e respirazione compongono un percorso pensato per aumentare la consapevolezza delle proprie abitudini e acquisire strategie da portare anche nella vita quotidiana.
Il programma ha un costo a partire da 2.450 euro a persona, oltre alla quota per il soggiorno in Suite.
Le tariffe dell’Engel Ayurpura partono invece da 225 euro a persona per notte in Classic Suite, con pensione completa ayurvedica, yoga e meditazione secondo il programma settimanale della struttura, oltre all’utilizzo della Spa e della piscina. I pacchetti di trattamenti ayurvedici sono prenotabili separatamente.
Il sonno, un viaggio da portare con sé
In una settimana lontano dai ritmi abituali, tra il silenzio delle Dolomiti e un programma costruito intorno alla persona, il sonno diventa così non soltanto una necessità biologica, ma una parte consapevole del viaggio. Un modo per fermarsi, ascoltare il proprio ritmo e provare a riportarlo con sé anche una volta tornati a casa.
INFO
Come arrivare
L’Engel Ayurpura si trova a Nova Levante, in provincia di Bolzano, in Via San Valentino 5.
Per chi arriva in auto, dall’autostrada A22 del Brennero l’uscita è quella di Bolzano Nord. Da qui si seguono le indicazioni per la Val d’Ega e Nova Levante lungo la SS241. Dopo circa 20 chilometri si raggiunge la località.
Photo courtesy of Raffaelli Monicelli – Public Relations
